Was?

Leinsamen

Wofür?

  • Der hohe Gehalt einer bestimmten Omega-3-Fettsäure trägt zur Gesundheit des Blutes bei.
  • Enthalten viele Ballaststoffe, die für langanhaltende Sättigung sorgen und die Verdauung unterstützen.

Wie?

  • Geschrotet zum Frühstück im Müsli oder Porridge.
  • Als Topping für Salate, Suppen und Hauptspeisen.