Was?

Macadamia

Wofür?

  • Weisen einen hohen Anteil an gesunden ungesättigten Fettsäuren auf, die die Funktionalität der Zellmembran unterstützen und zur Aufrechterhaltung des Fettstoffwechsels beitragen.
  • Da sie mehr Ballaststoffe als andere Nüsse enthalten, haben sie einen hohen, sättigenden Effekt.

Wie?

  • Morgens zerkleinert im Müsli.
  • Als Snack zwischendurch.
  • Als Zutat für Desserts, Saucen und Hauptgerichten.