Was?

Tomate

Wofür?

  • Das beliebteste Fruchtgemüse der Deutschen enthält viel Vitamin C und B-Vitamine, die die Konzentration fördern.
  • Sekundäre Pflanzenstoffe können das Herz schützen und zur Gesundheit des Blutsystems beitragen.
  • Kann den Fettstoffwechsel in der Leber unterstützen und das ganze Immunsystem stärken.

Wie?

  • Roh als Snack, im Salat und auf dem Brot.
  • Gekocht in einer Tomatensauce.