Was?

Zimt

Wofür?

  • Kann den Kohlenhydratstoffwechsel unterstützen, da es die Aufnahme von Glukose in die Zelle fördert.
  • Der dadurch gleichbleibendere Blutzucker- und Insulinspiegel trägt zu einer längeren Sättigung und Energiebereitstellung bei.

Wie?

  • Im Müsli oder Frühstücksbrei.
  • Zum Milchreis.
  • Im Regenerationsshake nach dem Sport.