Was?

Banane

Wofür?

  • Versorgt dich mit schnell verfügbaren, langkettigen Kohlenhydraten und Ballaststoffen.
  • Liefert langanhaltende Energie.
  • Trägt mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffe, wie z.B. Kalium, zur Muskelfunktion bei.

Wie?

  • Als Snack für unterwegs.
  • Geschnitten im Müsli.
  • Gemixt im Regenerationsshake nach dem Sport.