Was?

Cashewkerne

Wofür?

  • Reich an hochwertigen pflanzlichen Eiweißen, die zur Regeneration und zum Aufbau der Muskeln beitragen.
  • Eine enthaltene Aminosäure fördert das Glückshormon Serotonin, sodass ihr Verzehr zur psychischen Gesundheit beitragen kann.

Wie?

  • Zum Frühstück im Müsli oder Porridge.
  • Als Snack für unterwegs.
  • Nach dem Sport, gemixt im Regenerationsshake.