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Superfood

Avocado

Wofür ist Avocado gut?

  • Reich an gesunden, ungesättigten Fettsäuren, die deinen Körper bei verschiedenen Funktionen unterstützen können.
  • Magnesiumgehalt trägt zur Verringerung von Müdigkeit und normaler Muskelfunktion bei.
  • Vitamin E hilft, Zellen vor Stress zu schützen.

Wie kannst du sie essen?

  • Geschmiert als Brotaufstrich.
  • Püriert als Dipp oder im Salat.
  • Geschnitten in Stücke, Scheiben oder Würfel, passt überall.

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