Check jetzt die Tipps vom Torhunger Coach.
Was dir richtige Ernährung auf dem Platz bringt – bis zu 15% Leistungssteigerung sind drin.
Wie du dich als Fußballer richtig ernährst – Expertenwissen für deinen Erfolg auf dem Platz.
Wie REWE gesunde Ernährung in den Fußball bringt – spannende Projekte für dich und deinen Verein.
NEUER TOP-SCORER
Pflanzliche Superkräfte für Superkicker: Smoothies liefern neben einer vollen Ladung Vitamine und Mineralstoffe auch wertvolle Energie – vor allem als leichter Snack oder direkt nach dem Training. Zusammen mit Gewürzen sind sie der Top-Supporter fürs Immunsystem. Tipp: Ganz langsam trinken und jeden Schluck „kauen“ – so werden die Inhaltsstoffe besser aufgenommen.
Jetzt weiterlesen
Neuer Beitrag
Das Fußballerleben ist hart: Jedes Training, jedes Spiel ist eine echte Belastung für deinen Körper. Experten nennen das Trainingsstress. Antioxidantien können helfen, diesen Stress zu reduzieren.
Nicht jeder hat ein ausgeprägtes Durstgefühl, manchmal vergisst man auch einfach, zu trinken. Darum solltest du das ausreichende Wassertrinken „trainieren“. Ein paar einfache Tipps und Tricks können dabei schon helfen:
TORHUNGER QUIZ
... Obst und Gemüse... Fruchtjoghurt... Müsli
Jetzt teilnehmen
Nur mit der richtigen Ernährung bringst du auch volle Leistung auf dem Platz. Aber was weißt du eigentlich über Ernährung? Teste dein Wissen hier - entweder für dich alleine oder fordere einen Freund heraus!
