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Superfood

Kakao

Wofür ist Kakao gut?

  • Fördert die Regeneration, indem die Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen unterstützt wird.
  • Enthaltene Flavonole sind gut für Herz und Kreislauf.
  • Durch Milch und Zucker, z.B. in Milchschokolade oder im Kakaogetränk verringert sich die positive Wirkung.

Wie kannst du ihn essen?

  • Dunkle Zartbitterschokolade als Snack zwischendurch.
  • Zum Frühstück im Müsli oder Porridge.
  • Als reines Pulver im Regenerationsshake nach dem Sport.

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