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11T 6Std 57Min
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Symbolbild

Superfood

Quinoa

Wofür ist Quinoa gut?

  • Eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate.
  • Glutenfrei, enthält Eisen, Folsäure, Magnesium, Zink und Mangan.

Wie kannst du sie essen?

  • Gekocht als Frühstücksbrei.
  • Sättigungsbeilage für Hauptspeisen.
  • Kalt als Salat.