Quinoa

Wofür ist Quinoa gut?

• Eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate.
• Glutenfrei, enthält Eisen, Folsäure, Magnesium, Zink und Mangan.

Wie kannst du sie essen?

• Gekocht als Frühstücksbrei.
• Sättigungsbeilage für Hauptspeisen.
• Kalt als Salat.

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