Superfood
Leinsamen
Wofür sind Leinsamen gut?
- Der hohe Gehalt einer bestimmten Omega-3-Fettsäure trägt zur Gesundheit des Blutes bei.
- Enthalten viele Ballaststoffe, die für langanhaltende Sättigung sorgen und die Verdauung unterstützen.
Wie kannst du sie essen?
- Geschrotet zum Frühstück im Müsli oder Porridge.
- Als Topping für Salate, Suppen und Hauptspeisen.
Leinsamen kicken Walnüsse vom 1. Tabellenplatz
Mehr spannende Infos zu Leinsamen und wie sie im Vergleich zu Walnüssen abschneiden findest du in unserem Videobeitrag.
zum Beitrag
Mehr interessante #superfoods
Superfood Ananas
Superfood Ananas
zum Beitrag
Superfood Kakao
Superfood Kakao
zum Beitrag
Superfood Banane
Superfood Banane: Die Banane kann mehr als du denkst und ist wesentlich vielseitiger als sie oft verschrien wird.
zum Beitrag
Superfood Haferflocken
Superfood Haferflocken
zum Beitrag
Superfood Quinoa
Superfood Quinoa
zum Beitrag
mehr anzeigen