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Symbolbild

Superfood

Leinsamen

Wofür sind Leinsamen gut?

  • Der hohe Gehalt einer bestimmten Omega-3-Fettsäure trägt zur Gesundheit des Blutes bei.
  • Enthalten viele Ballaststoffe, die für langanhaltende Sättigung sorgen und die Verdauung unterstützen.

Wie kannst du sie essen?

  • Geschrotet zum Frühstück im Müsli oder Porridge.
  • Als Topping für Salate, Suppen und Hauptspeisen.

Leinsamen kicken Walnüsse vom 1. Tabellenplatz

Symbolbild

Mehr spannende Infos zu Leinsamen und wie sie im Vergleich zu Walnüssen abschneiden findest du in unserem Videobeitrag.

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