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Superfood

Leinsamen

Wofür sind Leinsamen gut?

  • Der hohe Gehalt einer bestimmten Omega-3-Fettsäure trägt zur Gesundheit des Blutes bei.
  • Enthalten viele Ballaststoffe, die für langanhaltende Sättigung sorgen und die Verdauung unterstützen.

Wie kannst du sie essen?

  • Geschrotet zum Frühstück im Müsli oder Porridge.
  • Als Topping für Salate, Suppen und Hauptspeisen.

Leinsamen kicken Walnüsse vom 1. Tabellenplatz

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Mehr spannende Infos zu Leinsamen und wie sie im Vergleich zu Walnüssen abschneiden findest du in unserem Videobeitrag.

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