Wofür ist Rote Beete gut?
- Kann die Ausdauerleistung erhöhen und die Regeneration verbessern.
- Kann entzündungshemmend wirken.
Wie kannst du sie essen?
- Als Saft vor dem Sport – Roh oder gekocht im Salat.
- Als Gemüsebeilage zum Mittag- oder Abendessen.
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Superfood Banane: Die Banane kann mehr als du denkst und ist wesentlich vielseitiger als sie oft verschrien wird.
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