Symbolbild

Superfood

Rote Linsen

Wofür sind Rote Linsen gut?

  • Enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
  • Reich an Magnesium, Eisen, Zink und entzündungshemmenden sekundären Pflanzenstoffe.
  • Durch ihre kurze Garzeit sind sie schneller verzehrfertig als andere Linsensorten.

Wie kannst du sie essen?

  • Gekocht als Curry oder Salat.
  • Als Beilage zur Hauptspeise bis 3 Stunden vor dem Sport oder danach.

Mehr interessante #superfoods

Symbolbild

Superfood Kakao

Superfood Kakao

zum Beitrag
Symbolbild

Superfood Banane

Superfood Banane: Die Banane kann mehr als du denkst und ist wesentlich vielseitiger als sie oft verschrien wird.

zum Beitrag
Symbolbild

Superfood Haferflocken

Superfood Haferflocken

zum Beitrag
Symbolbild

Superfood Quinoa

Superfood Quinoa

zum Beitrag
Symbolbild

Superfood Rucola

Superfood Rucola

zum Beitrag
mehr anzeigen