Superfood
Skyr
Wofür ist Skyr gut?
-Kommt aus Skandinavien und liefert, ähnlich wie Magerquark, viel Eiweiß für den Aufbau neuer Gewebe und Muskeln.
- Hoher Kalziumgehalt (mehr als in Magerquark) unterstützt Energiestoffwechsel und Muskelfunktion.
Wie kannst du ihn essen?
- Morgens im Müsli. Mittags und abends als Dip.
- In der Salatsoße oder im Dessert.
- Nach dem Sport als Zutat im Regenerationsshake.
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