Das Thema #eatclean
Welche Vorteile kann die richtige Ernährung bringen?
Hier erfährst du, welche Vorteile die richtige Ernährung im Fußball hat.
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In ist, wer drin ist: Die Mannschaft ist der Star
Achte auf die Inhaltstoffe der Lebensmittel!
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So unterstützen Kräuter und Gewürze deine Performance
Dir fehlt manchmal die nötige Konzentration? Dann können dich Minze, Rosmarin und Brennnessel ordentlich pushen.
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Leicht verdaulich ist halb gewonnen
Weißt du eigentlich, welche Lebensmittel du vor dem Training verträgst und welche sich eher negativ auswirken?
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Obst & Gemüse: die 5-er Taktik für mehr Erfolg
3 Handvoll Gemüse + 2 Handvoll Obst = 5 am Tag
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