Das Thema #performance
Top 5 Smoothies für ein bisschen Energie zwischendurch
Smoothies liefern neben Vitaminen und Mineralstoffen auch wertvolle Energie – als Snack oder nach dem Training.
zum Beitrag
So unterstützen Kräuter und Gewürze deine Performance
Dir fehlt manchmal die nötige Konzentration? Dann können dich Minze, Rosmarin und Brennnessel ordentlich pushen.
zum Beitrag
Trainingsfreie Zeit? (Wasser) Trinken nicht vergessen!
Dein Körper braucht Flüssigkeit!
zum Beitrag
Videobeitrag
Muskeln wollen Kohlrabi statt Paprika
Du willst auf dem Platz die Muskeln spielen lassen? Dann achte auf deine Magnesiumzufuhr - durch Kohlrabi!
zum Beitrag
Energiebilanz: der Schiedsrichter im Körpergewicht
Besser in Balance bleiben
zum Beitrag
Das solltest du am Spieltag essen
Ernährungstipps für den Game-Day!
zum Beitrag
Kohlenhydrate als Energielieferant
Es muss nicht immer Pasta sein!
zum Beitrag
Mit Low Carb auf die Ersatzbank
Ohne Energie rollt kein Ball
zum Beitrag
Top 5 Frühstücksideen für Gewinner
Damit dein Tag ein voller Erfolg wird, solltest du schon direkt morgens beim Frühstück lecker und gesund durchstarten.
zum Beitrag
Deshalb sind Calcium und Magnesium wichtig für dich
Du bist auf dem Platz ein harter Knochen? Dein Calcium sorgt dafür, dass deine Knochen gesund bleiben.
zum Beitrag