Das Thema #workout
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Muskeln wollen Kohlrabi statt Paprika
Du willst auf dem Platz die Muskeln spielen lassen? Dann achte auf deine Magnesiumzufuhr - durch Kohlrabi!
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Diese Lebensmittel helfen bei Muskelkater
Muskelkater muss nicht sein!
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Nach dem Spiel: Anpfiff für die Regeneration
Dein Körper braucht Erholung!
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Ei, ei, Eisen – wer viel trainiert, braucht mehr!
Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben einen erhöhten Umsatz an Eisen!
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Top 5 Sportgetränke für die Belastungsphase
Wer viel trinkt, schießt besser – denn beim Kampf um die Tore verlierst du vor allem eins: Flüssigkeit!
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Top 5 To-go-Snacks für kurz vor dem Training oder Spiel
Kurz vor dem Training brauchst du vor allem: Energie! Denn wer unterzuckert auf den Platz geht, hat schon verloren.
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