Das Thema #workout

#workout#fitness#healthylifestyle#muskeln

Diese Lebensmittel helfen bei Muskelkater

Muskelkater muss nicht sein!

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#workout#fitness#tipps#muskeln

Nach dem Spiel: Anpfiff für die Regeneration

Dein Körper braucht Erholung!

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#workout#muskeln

Ei, ei, Eisen – wer viel trainiert, braucht mehr!

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben einen erhöhten Umsatz an Eisen!

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Top 5 Sportgetränke für die Belastungsphase

Wer viel trinkt, schießt besser – denn beim Kampf um die Tore verlierst du vor allem eins: Flüssigkeit!

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#workout#fitness#tipps

Top 5 To-go-Snacks für kurz vor dem Training oder Spiel

Kurz vor dem Training brauchst du vor allem: Energie! Denn wer unterzuckert auf den Platz geht, hat schon verloren.

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#workout#performance#muskeln

Muskeln wollen Kohlrabi statt Paprika

Du willst auf dem Platz die Muskeln spielen lassen? Dann achte auf deine Magnesiumzufuhr - durch Kohlrabi!

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